Descubre la conexión con tu cuerpo, respira con conciencia y transforma tu bienestar a través de Pilates.
¡Muévete con intención!
Movimiento con propósito
No se trata de “hacer ejercicio”, se trata de reconectar contigo. Cada clase está diseñada para ayudarte a moverte desde la respiración, sentir tu cuerpo con presencia y cultivar bienestar desde dentro. Es Pilates para transformar cómo habitas tu cuerpo.
Formación que marca la diferencia
Más que certificaciones, hay una trayectoria basada en excelencia, respeto al método y formación profunda: Fletcher Pilates®, NCPT y la Pilates Method Alliance respaldan una enseñanza precisa, segura y personalizada. Estás en manos expertas.
“El movimiento debe ser abordado como la vida: con entusiasmo, alegría y gratitud, porque el movimiento es vida, y la vida es movimiento”
Ron Fletcher
¡Muevete con intención!
Mis Servicios
Clases Privadas
Atención personalizada en sesiones uno a uno adaptadas a tu cuerpo y objetivos específicos.
Ideal si buscas profundizar tu práctica, recuperarte de una lesión o comenzar desde cero con acompañamiento cercano y exclusivo.
Clases Semi-privadas
Atención personalizada en un ambiente íntimo.
Comparte la experiencia con un grupo reducido (máximo 4 personas), manteniendo la calidad de una clase privada con la energía de practicar en comunidad.
Clases Online
Conéctate desde donde estés y sigue creciendo en tu práctica.
Sesiones en vivo y/o grabadas, con la misma calidad y guía personalizada que en el estudio.
Clases Grupales
Muévete en comunidad, con motivación y conciencia.
Grupos pequeños, ambiente acogedor y enfoque técnico que respeta tu ritmo y nivel.
Claudia Casal
Mi Misión
Mi misión es guiar a cada persona a reconectar con su cuerpo desde la conciencia, la respiración y el respeto por sus propios ritmos.
Creo en el poder del movimiento como medicina, como camino hacia el equilibrio físico y emocional. Acompaño a mis alumnos a redescubrir la fuerza, flexibilidad y vitalidad que ya habita en ellos — sin exigencias, sin juicios, con intención.
¿Listo para elevar tu energía?
Tu bienestar no puede esperar. Si sientes que es momento de reconectar contigo, moverte sin dolor y recuperar tu vitalidad, Pilates puede cambiar tu vida desde la primera sesión.
Casal Pilates
Blog
No es ejercicio, es movimiento con propósito
Pilates no es solo una rutina física: es una forma de reconectar con tu cuerpo desde adentro. Este artículo explora la diferencia entre “hacer ejercicio” y moverse con verdadera conciencia.
Sí puedes: Pilates para todos los cuerpos y etapas
No necesitas ser flexible, joven o atlética para comenzar. Aquí te contamos cómo nuestro enfoque abre un espacio inclusivo para que todas las personas puedan sentirse fuertes, seguras y capaces en su cuerpo.
Respira primero: el principio olvidado del movimiento
La respiración no solo es el inicio de la vida, sino la base de todo movimiento efectivo y consciente. Descubre cómo respirar con intención puede transformar tu práctica de Pilates… y tu día a día.
Testimonios
“Nunca pensé que una clase online podría sentirse tan personal, pero Claudia demuestra lo contrario. A través de la pantalla logra corregirme, motivarme y guiarme como si estuviéramos en la misma sala. ¡Una experiencia que va más allá del ejercicio!”
